Unseren aktuellen Flyer für das 2. Halbjahr 2022 können Sie hier herunterladen

Bioenergetik – Lebensenergie wecken und
Stress lösen

Stress bewirkt höhere Muskelspannung im Körper. Verfestigen sich Spannungen nach einer Belastungssituation weiter, wird Lebensenergie reduziert und Gesundheit und Wohlbefinden beeinträchtigt.

In diesem Workshop lösen wir diese Muskelspannung, fördern die Atmung und mobilisieren bislang unterdrückte Energien.

Wir werden sowohl Körperübungen, die die Vitalkräfte stärken, als auch mit entspannenden Übungen das Sein neu erspüren.

Ist die Seele im Körper zu Haus, fallen Entscheidungen leicht und der aufrechte Gang bleibt nicht Metapher.

Samstag, 26.11.2022, 11.00 – 17.00 Uhr

Birgit Voss, HP Psychotherapie, GSD-Shiatsu Lehrtherapeutin, TRE®-Übungsleiterin

Kosten: 12 Euro

Kleines Ritual zum Jahresende –  Abschluss und Neubeginn

Das Ende des Jahres eignet sich ideal, um Innezuhalten, auf die vergangenen Monate zurückzublicken, Schweres ziehen zu lassen und Gutes in sich zu verankern.

Aber auch, um neue Impulse zu entdecken und energievoll ins neue Jahr zu starten.

Im Rahmen eines Vortrags mit Ritualen werden wir gemeinsam das alte Jahr beschließen und uns auf das neue Jahr vorbereiten.

Mittwoch, 30.11.22, 18.00—20.00 Uhr

Ulrike Baumann, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Mitarbeiterin FZ

In Bewegung kommen

‚Schon 15 Minuten tägliche Bewegung im Freien genügen, um sich optimistischer, fitter und weniger einsam zu fühlen‘ (aus: Studie der University of California 2020).

Eine neue Gruppe trifft sich zum Spaziergang mit Einkehrmöglichkeit

Mittwoch, 07.12.22, 14.00 Uhr

Treffpunkt: am Maschsee, Platz vor der Terrasse des Courtyard Hotels

Jeden 1. Mittwoch im Monat. 

Eva-Maria Katiofsky, Dipl.-Soz.-Päd, Mitarbeiterin FZ

Naturkosmetik – selbermachen

Aus natürlichen und hochwertigen Rohstoffen können Sie heute Ihre eigene Kosmetik herstellen: einen pflegenden Lippenbalsam, ein duftendes Duschgel und eine reichhaltige Handcreme für die kalte Jahreszeit.

Die Rezepte sind zum Mitnehmen, sodass Sie diese jederzeit zu Hause nachmachen können. In den Materialkosten sind alle Inhaltsstoffe, sowie Fläschchen und Tiegel enthalten.

Freitag, 9.12.22, 16.00—18.30 Uhr

Kathrin Buhl, Sozialtherapeutin,Mitarbeiterin FZ

Kosten: 8,- Euro

Malen als Lebensspur—Farben statt Worte

Manchmal fehlen die Worte für Erlebtes, inneres Erleben, Gefühle oder die Situation in der man sich befindet.

Wenn Sie jetzt denken ‚schade, ich kann gar nicht malen‘ – Kunsttherapie hat nichts mit Kunst und Können zu tun.

Hier geht es um den Prozess des Gestaltens, den spontanen Ausdruck. Sie können sich auf kreative Weise mit Vergangenem oder Gegenwärtigem auseinandersetzen.

Lassen Sie sich von der Farbe leiten – mit Pinsel, Stift, Spachtel, Finger oder drucken, stempeln und Collagen erstellen.

Geschlossene Gruppe!

Es sind noch zwei Plätze frei.

Evelyn Busch, Dipl.-Soz.-Päd., Kunsttherapeutin

Frauen-Café am Samstag

Entspannen, klönen, genießen, reden, …

jeden 2. Samstag im Monat

15.00—17.00 Uhr

Elke Langanke, freie Mitarbeiterin FZ

Anmeldung unter Tel.: 05137 – 12 22 21 oder per Mail an:
info@frauenzentrum-garbsen.de

Aktuell im Dezember

Laufende Angebote

Termine für Einzelberatungen, Anmeldungen und Informationen:

Erreichbarkeit

für (Beratungs-)Terminvereinbarung, Organisation, Kursinformation, Anmeldung

05137 / 12 22 21

Bürozeiten: Montag bis Freitag 9:00 – 15:00 Uhr

offene Sprechstunde: Montag 15:00 – 17:00 und Mittwoch 15:00 – 18:00 Uhr

Falls das Telefon nicht besetzt ist, sind wir in der Beratung oder in einer unserer Gruppenangebote. Sie können uns dann gern eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter hinterlassen. Wir rufen Sie schnellstmöglich oder zu einem von Ihnen angegebenen Zeitpunkt zurück.

Sollten sie von Gewalt betroffen sein erreichen sie in dringenden Fällen das bundesweite kostenfreie Hilfetelefon – Gewalt gegen Frauen – rund um die Uhr- unter der Nummer 08000 116 016.