Corona-Informationen

Liebe Mädchen und Frauen,

wir möchten das sich alle bei uns wohl und sicher fühlen und wollen andere und uns schützen.
Deshalb gilt für die Gruppenangebote die 3 G-Regelung.

Um die Abstandsregel einhalten zu können sind Gruppenangebote auf sechs Personen beschränkt. Weiter gilt Maskenpflicht, außer am Platz, dort kann die Maske abgesetzt werden.

Es besteht die Möglichkeit vor Ort einen Test zu machen oder ein Testergebnis mitzubringen. Selbsttests werden nicht akzeptiert. Wird ein Test vor Ort gemacht, ist es erforderlich zwanzig Minuten vor Veranstaltungsbeginn da zu sein.

Wir freuen uns auf viele interessante, vielseitige und freudige Begegnungen und danken für euer und ihr Verständnis.

Einzelberatungen finden weiterhin ohne 3 G-Regelung statt. Sie werden mit Mund-Nasen-Schutz und ausreichend Abstand durchgeführt.

Sollten Sie uns nicht erreichen können, wenden Sie sich bitte in Notfällen  an das Hilfetelefon 08000 116016 und widerfährt Ihnen Gewalt, rufen Sie die Polizei unter 110.

Meine Gesundheit – meine Stärke

Am 10.11.21 starten wir mit einem neuen Angebot in Berenbostel:

Um Frauen in Berenbostel den Zugang zu allgemeiner Frauenberatung zu erleichtern, sind wir ab dem 10.11. jeden Mittwoch von 10 – 12 Uhr in den Räumen von NEULAND, Liebermannstraße 25 anzutreffen.

Frauen finden hier ein offenes Ohr, Rat und Unterstützung (durch die Mitarbeiterinnen des Frauenzentrums), den offenen Austausch untereinander sowie Informationen und regelmäßig Übungen und Impulse zur Entspannung, Stressbewältigung, Fürsorge, Gesundheit…

In Bewegung kommen

‚Schon 15 Minuten tägliche Bewegung im Freien genügen, um sich optimistischer, fitter und weniger einsam zu fühlen‘ (aus: Studie der University of California 2020).

Eine neue Gruppe trifft sich zum Spaziergang mit Einkehrmöglichkeit

Mittwoch, 06.10.21, 14.30 Uhr

Treffpunkt: Vor dem Eingang Herrenhäuser Gärten

Und weiterhin jeden 1. Mittwoch im Monat. Die Treffpunkte für November und Dezember werden noch bekannt gegeben.

Eva-Maria Katiofsky, Dipl.-Soz.-Päd, Mitarbeiterin FZ

Darmgesundheit und Immunsystem –
Zusammenhänge verstehen und nutzen

Sind Sie häufig erkältet oder leiden unter wiederkehrenden Infekten oder Pilzinfektionen? Haben Sie Allergien, sind grundlos müde und abgeschlagen? Der Grund dafür könnte sein, dass Ihr Immunsystem sehr gefordert ist. Heute erhalten Sie viele Informationen rund um das Thema Darm und seinen Einfluss auf die Gesundheit. Sie erfahren, was die Darmgesundheit gefährdet und was Sie zu Ihrer Darmgesundheit beitragen können.

Mittwoch, 20.10.2021, 18.00 – 19.30 Uhr

Gabi Schneider, Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte Transaktionsanalytikerin

Malen als Lebensspur – Farben statt Worte

Manchmal fehlen die Worte für Erlebtes, Inneres, Gefühle, die Situation. Wenn Sie jetzt denken ‚schade, ich kann gar nicht malen‘ – Kunsttherapie hat nichts mit Kunst und Können zu tun. Hier geht es um den Prozess des Gestaltens, den spontanen Ausdruck. Sie können sich auf kreative Weise mit Vergangenem oder Gegenwärtigem auseinandersetzen. Lassen Sie sich von der Farbe leiten – mit Pinsel, Stift, Spachtel, Finger oder mit drucken, stempeln, Collagen erstellen.
Es ist Ausdruck dessen, was Sie bewegt und worüber wir dann ins Gespräch kommen können.
Geschlossene Gruppe!

Neue Gruppe:

Freitag, 05.11.2021, 14:30 – 16:00 Uhr
Freitag, 12.11.2021, 14:30 – 16:00 Uhr
Freitag, 19.11.2021, 14:30 – 16:00 Uhr
Freitag, 26.11.2021, 14:30 – 16:00 Uhr

Evelyn Busch, Dipl.-Soz.-Päd., Kunsttherapeutin

Die Veranstaltung ist kostenlos.

Abendreihe:
Die Leichtigkeit im Schweren finden

In Krisensituationen handlungsfähig zu bleiben, Stress zu reduzieren und Stabilität trotz Gefühlsschwankungen zu erlangen sind für das psychische Wohlbefinden und eine gelingende Alltagsbewältigung besonders wichtig. In unserer Abendreihe lernen Sie körpertherapeutische und kreative Methoden kennen, mit denen Sie Ihre psychische Gesundheit stärken können. Neben diesen aktiven Anregungen wird es Raum für den persönlichen Austausch geben.
Geschlossene Gruppe!

Mittwoch, 15.09.2021, 18:00 – 20:00 Uhr
Mittwoch, 29.09.2021, 18:00 – 20:00 Uhr
Mittwoch, 13.10.2021, 18:00 – 20:00 Uhr

Ulrike Baumann, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Mitarbeiterin des FZ

Trennungsgruppe

Im November beginnt eine neue Gruppe für Frauen in Trennungssituationen. Der Beginn verschiebt sich auf den 4. November.

Das Angebot findet 14-tägig an 6 Abenden donnerstags statt in der Zeit von 18.30 – 20.00 Uhr und wird fachlich angeleitet.

Eine Trennung ist ein schmerzhafter Prozess, der mit intensiven Gefühlsschwankungen und ambivalenten Gedanken verbunden ist. Lebenskonzepte geraten ins Wanken. Zukunftsängste können entstehen. Gleichzeitig gilt es viele Entscheidungen zu treffen.

Die angeleitete Selbsthilfegruppe kann dabei unterstützen:

• sich von Gefühlen und Gedanken zu lösen, die die Trennung erschweren
• sich mit der veränderten Lebenssituation zurechtzufinden und die anstehenden Dinge zu bewältigen
• wieder Zugang zu Stärken und Ressourcen zu finden
• neue Perspektiven zu entwickeln

Start: Mittwoch, 04.11.2021, 18:30 – 20:00 Uhr – 14-tägig

Eva-Maria Katiofsky, Dipl.-Soz.-Päd, systemische Beraterin

Sicherheit mit digitalen Medien

Was sind eigentlich diese Cookies? Woran erkenne ich gefährliche E-Mails? Wie schütze ich mich davor, dass meine Benutzerkonten von Dritten mitbenutzt werden? Worauf sollte ich achten, wenn ich Programme aus dem Internet herunterlade und installiere?

Was Sie schon immer über diese Dinge wissen wollten, erfahren Sie in diesem Seminar. Wir befassen uns mit Themen rund um die Sicherheit ihres Laptops, Tablets oder Smartphones. Fragen sind ausdrücklich erwünscht.

Mittwoch, 17.11.2021, 18:30 – 20:00 Uhr

Ursula Breidenstein, Mitarbeiterin Mädchen- und Frauenzentrum

Frauen-Café am Samstag

Entspannen, klönen, genießen, reden, …

jeden 2. Samstag im Monat

15.00—17.00 Uhr

Elke Langanke, freie Mitarbeiterin FZ

Anmeldung unter Tel.: 05137 – 12 22 21 oder per Mail an:
info@frauenzentrum-garbsen.de

Aktuell im November

Aktuell im Dezember

Laufende Angebote

Termine für Einzelberatungen, Anmeldungen und Informationen:

Erreichbarkeit

für (Beratungs-)Terminvereinbarung, Organisation, Kursinformation, Anmeldung

05137 / 12 22 21

Bürozeiten: Montag bis Freitag 9:00 – 15:00 Uhr

offene Sprechstunde: Montag 15:00 – 17:00 und Mittwoch 15:00 – 18:00 Uhr

Falls das Telefon nicht besetzt ist, sind wir in der Beratung oder in einer unserer Gruppenangebote. Sie können uns dann gern eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter hinterlassen. Wir rufen Sie schnellstmöglich oder zu einem von Ihnen angegebenen Zeitpunkt zurück.

Sollten sie von Gewalt betroffen sein erreichen sie in dringenden Fällen das bundesweite kostenfreie Hilfetelefon – Gewalt gegen Frauen – rund um die Uhr- unter der Nummer 08000 116 016.