Wir bitten für alle Angebote um Anmeldung!
Telefonisch unter 05137 – 12 22 21 oder per Mail an info@frauenzentrum-garbsen.de
Workshops & einmalige Angebote
Aktion zum Internationalen Tag gegen Gewalt an Frauen (25.11.)
Freitag, 24.11, ab 13 Uhr in Berenbostel
Zusammen mit der AWO Frauenberatung Region Hannover e. V. machen wir am 24.11.2023 eine Aktion, um auf den Internationalen Tag gegen Gewalt an Frauen aufmerksam zu machen. Dafür sind wir ab 13 Uhr mit Stehtisch, Banner und Flyern vor Ort in der Roten Reihe in Berenbostel. Um 14 Uhr wird gemeinsam mit unserer Gleichstellungsbeauftragten Frau Wiebke Winter eine Fahne gehisst und die neue Rote Bank in Berenbostel eingeweiht. Diese Rote Bank steht an der Ecke Rote Reihe/Stephanusstraße, sie soll auf das Thema aufmerksam machen und auf der Plakete finden sich außerdem Informationen zu Beratungsstellen und Hilfsangeboten für Mädchen und Frauen, die von Gewalt betroffen sind.
Achtsamer Adventskalender
Jeden Tag im Dezember erwartet Sie eine kleine Übung oder Anregung zum Thema Achtsamkeit, um im hektischen Adventstrubel Momente der Ruhe zu finden und im Hier und Jetzt zu sein. Übungen werden nach Anmeldung digital verschickt.
Ab 01.12.23
Anastasia Neumann, Mitarbeiterin MuFZ
Kleines Ritual zum Jahresende – Abschluss und Neubeginn
Das Ende des Jahres eignet sich ideal, um Innezuhalten, auf die vergangenen Monate zurückzublicken, Schweres ziehen zu lassen und Gutes zu verankern. An diesem Abend werden wir gemeinsam mit Ritualen das alte Jahr beschließen und uns auf das neue vorbereiten.
Mittwoch, 13.12.23, 18.00 – 20.00 Uhr
Ulrike Baumann. Heilpraktikerin für Psychotherapie, Mitarbeiterin MuFZ
Fortlaufende Angebote
In Bewegung kommen
Schon 15 Minuten tägliche Bewegung im Freien genügen, um sich optimistischer, fitter und weniger einsam zu fühlen.
Die offene Gruppe trifft sich jeden 1. Mittwoch im Monat ab 14.30 Uhr zum Spaziergang mit Einkehrmöglichkeit.
Sie sind herzlich eingeladen!
Kommende Termine:
05.07.23 / 02.08.23 / 06.09.23 / 04.10.23 / 01.11.23 / 06.12.23
Treffpunkt: Bitte telefonisch oder per Mail erfragen
Fit durch´s Jahr
Mit einem vielseitigen Bewegungsprogramm halten wir uns fit. Mit Musik wollen wir in jeder Übungsstunde ein Aufwärm- und Muskeltraining durchführen. Auch das Stretching und die Entspannung kommen nicht zu kurz. Also: Runter vom Sofa und los geht´s!
Bitte folgendes mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk. Und natürlich Lust auf Spaß und Bewegung!
Jeden letzten Dienstag im Monat von 18.30 bis 19.30 Uhr.
Kommende Termine:
25.07.23 / 29.08.23 / 26.09.23 / 24.10.23 / 29.11.23 /
Ilona Mast, Übungsleiterin für Gymnastik, Tanz und Präventionssport
Frauennetzwerk –
Frühstück für Frauen, die andere Frauen treffen möchten.
Sie haben Lust, etwas zu unternehmen? Sie haben Ideen, möchten sich austauschen? Aber nicht immer ist jemand da, der ähnliche Interessen hat. Kommen Sie zum Frauen-Frühstück und lernen Sie andere Frauen mit ähnlichen Interessen kennen.
Jeden ersten Samstag im Monat, 10:00 – 12:00 Uhr
Kommende Termine:
05.08.23 / 02.09.23 / 07.10.23 / 04.11.23 / 02.12.23
Café Russia (Treffen für russische Frauen)
Hier treffen sich Frauen mit russischem Migrationshintergrund zum gemeinsamen Austausch
Jeden Dienstag 17 – 19 Uhr
Leitung: Regina Dorfmann
Malen als Lebensspur – Farben statt Worte
Manchmal fehlen die Worte für Erlebtes, inneres Erleben, Gefühle oder die Situation, in der man sich befindet. Wenn Sie jetzt denken „Schade, ich kann gar nicht malen“ – Kunsttherapie hat nichts mit Kunst und Können zu tun. Hier geht es um den Prozess des Gestaltens, den spontanen Ausdruck. Sie können sich auf kreative Weise mit Vergangenem oder Gegenwärtigem auseinandersetzen. Lassen Sie sich von der Farbe leiten- mit Pinsel, Spachtel, Finger oder drucken, stempeln und Collagen erstellen.
ab Freitag, 18.08.23, 16.30 bis 18.00 Uhr (insgesamt 6 Termine)
Evelyn Busch, Dipl.-Sozialpädagogin & Kunsttherapeutin
Aktuell im November
- 101.11.2023 - Spaziergangsgruppe
Mittwoch, 01.11.2023 ab 14.30 Uhr
- 204.11.2023 - Frauen-Netzwerk-Frühstück
Samstag, 04.11.2023 10.00 – 12.00 Uhr mehr…
- 315.11.23 Workshop: Chance Veränderung
Mittwoch, 15.11.2023 von 18.00 bis 20.00 Uhr Workshop: Chance „Veränderung“
- 424.11.23 Aktion zum Internationalen Tag gegen Gewalt gegen Frauen
Freitag, 24.11.2023 weitere Infos folgen
- 529.11.2023 - Fit durch´s Jahr
Dienstag, 29.11.2023 18.30 – 19.30 Uhr
Aktuell im Dezember
- 1ab 01.12.2023 - Achtsamer Adventskalender
ab 01.12.2023, täglich, per Mail
- 202.12.23 - Frauen-Netzwerk-Frühstück
Samstag, 02.12.23, 10.00 – 12.00 Uhr mehr…
- 306.12.23 - In Bewegung kommen - Spaziergangsgruppe
Mittwoch, 06.12.23, ab 14.30 Uhr
- 409.12.2023 - Frauen-Café am Samstag
Samstag, 09.12.2023, 15.00 – 17.00 Uhr mehr…
- 513.12.2023 - Rechtsberatung
Mittwoch, 13.12.2023, 16.00 – 19.00 Uhr mehr…
- 613.12.2023 - Kleines Ritual zum Jahresende - Abschluss und Neubeginn
Mittwoch, 13.12.2023, 18.00 – 20.00 Uhr
Termine für Einzelberatungen, Anmeldungen und Informationen:
Unter Tel.: 05137 – 12 22 21 oder per Mail an:
Psychosoziale Beratung für arbeitssuchende Frauen
Beratung mit Beratungsschein durch das Jobcenter
Die Aufgaben der psychosozialen Beratung:
Wenn die Arbeitssuche, bzw. die Arbeitsvermittlung mit Hemmnissen verbunden ist, wenn seelische Probleme übermächtig werden, oder wenn eine schwierige Lebenslage unlösbar erscheint, ist es manchmal nützlich, jemanden zum Reden zu haben, … mehr
Kostenlose Rechtsberatung
Jeden 2. Mittwoch im Monat kommt die Fachanwältin für Familienrecht Frau Löken in das Mädchen- und Frauenzentrum, um unsere Klientinnen bei der Regelung von familienrechtlichen Fragen kostenfrei im persönlichen Gespräch (1/2 Std.) zu folgenden Themen zu beraten:
- Familienrecht
- Scheidungsrecht
- Sorgerecht/Umgangsrecht
- Unterhaltsrecht
- Kindschaftsrecht
- Hausrat
- Eheähnliche Lebensgemeinschaft
- Versorgungsausgleich
Erreichbarkeit
für (Beratungs-)Terminvereinbarung, Organisation, Kursinformation, Anmeldung
05137 / 12 22 21
Bürozeiten: Montag bis Freitag 9:00 – 15:00 Uhr
offene Sprechstunde: Montag 15:00 – 17:00 und Mittwoch 15:00 – 18:00 Uhr
Falls das Telefon nicht besetzt ist, sind wir in der Beratung oder in einem unserer Gruppenangebote. Sie können uns dann gern eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter hinterlassen. Wir rufen Sie schnellstmöglich oder zu einem von Ihnen angegebenen Zeitpunkt zurück.
Sollten Sie von Gewalt betroffen sein, erreichen Sie in dringenden Fällen das bundesweite kostenfreie Hilfetelefon – Gewalt gegen Frauen – rund um die Uhr- unter der Nummer 116 016.