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Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019 22:27
| Bürozeiten: | Mo.- Do. 9.00 - 14.00 Uhr, Mo. 16.00 - 19.00 |
|---|---|
| Offene Sprechzeiten: | Sie können kostenfrei und ohne Anmeldung zur Beratung kommen: montags 18.00 – 19.00 Uhr und mittwochs 11.00 – 12.00 Uhr |
Aktuell im Mai:
| Dienstag | 07.05.2019 | 15:00 - 16:00 Uhr | Rechtsberatung |
|---|---|---|---|
| Donnerstag | 23.05.2019 | 19:00 – 20:30 Uhr | Themenabend Seelische Gesundheit: PME |
Aktuell im Juni:
| Dienstag | 04.06.2019 | 15:00 - 16:00 Uhr | Rechtsberatung |
|---|---|---|---|
| Freitag | 14.06.2019 | 17:30 – 19:30 Uhr | Frauen erheben ihre Stimme –Vortrag über den Zusammenhang von Atem und Stimme |
Laufende Angebote:
| Montag | EDV-Kurse (versch. Termine) mehr … | |
|---|---|---|
| Dienstag | EDV-Kurse (versch. Termine) mehr … Café Russia (17:00 - 19:00) mehr … |
|
| Mittwoch | EDV-Kurse (12:15 - 14:15) mehr … Basteln für Kinder (16:00 - 18:00) mehr … |
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| Donnerstag | EDV-Kurse (versch. Termine) mehr … | |
| Freitag | Offenes Frauenfrühstück (10:00 - 12:00) mehr … |
Neues Angebot mit Terminvergabe
Technik-Sprechstunde
Termine für Einzelberatungen, Anmeldungen und Informationen:
Themenabend Seelische Gesundheit: Progressive Muskelentspannung
Die progressiver Muskelentspannung (PME) ist eine wissenschaftlich belegte Methode, die helfen kann, Stresssituationen besser zu bewältigen und Verspannungen sowie Nervosität zu reduzieren. Nicht zuletzt trägt PME zur Verbesserung der körperlichen Wahrnehmung bei. Sie lernen, die innere und äußere Anspannung aktiv zu kontrollieren.
Donnerstag, 23.05.2019, 19:00 - 20:30 Uhr
Eva-Maria Katiofsky, Dipl.-Soz.-Päd.
Zu leise - zu hoch oder gar schrill? Die Frauen-Stimme
oder
Frauen erheben ihre Stimme
Was drücken leise Stimmen aus, hohe Stimmen, tiefe Stimmen. Und was hat das mit Männern oder Frauen zu tun? Ein verhauchter Stimmklang wird bei Frauen als angenehm oder erotisch empfunden - was aber bedeutet eine verhauchte Stimme für den Kontakt und wie gesund ist das für die Stimme? Wenn Frauen laut werden, so nennt man das 'keifen', 'zetern', 'Hysterisch sein' oder dass es sich unerträglich 'schrill' anhöre. Laut sein ist für Frauen immer noch schwierig. Dabei nimmt man sich doch mit der Stimme den Raum, den man braucht. Nur wenige Frauen sprechen mit dem 'Brustton der Überzeugung' und können sich so schlechter durchsetzen.Die Atmung als Kraftgeber für die Stimme ist bei vielen Frauen flach. Früher war der Bauch in Korsetts eingesperrt, so dass der Atem keine Möglichkeit hatte, in den Bauch zu fließen. Heute ist der eingezogene Bauch immer noch Thema - aus vielerlei Gründen können Frauen diesen für die Kraft der Stimme nicht wirklich nutzen.
Freitag, 14.06.2019, 17:30 - 19:30 Uhr
Kosten: 5,00 Euro
Beratungsangebot in Berenbostel
in den Räumen des Gemeindezentrums St. Maria Regina, Böckeriethe 43
Mittwoch zwischen 9.00 und 14.00 Uhr
nach telefonischer Anmeldung unter Tel.: 05137 - 12 22 21
Kostenlose Rechtsberatung
Jeden 1. Dienstag im Monat (12.02., 05.03., 02.04., 07.05., 04.06.) kommt die Fachanwältin für Familienrecht Frau Elke Salchow in das Mädchen- und Frauenzentrum, um Sie bei der Regelung von familienrechtlichen Fragen kostenlos zu folgenden Themen zu beraten.
- Familienrecht
- Scheidungsrecht
- Sorgerecht/Umgangsrecht
- Unterhaltsrecht
- Kindschaftsrecht
- Hausrat
- Eheähnliche Lebensgemeinschaft
- Versorgungsausgleich
Telefonische Erreichbarkeit
für (Beratungs-)Terminvereinbarung, Organisation, Kursinformation, Anmeldung
05137 / 12 22 21
Bürozeiten: Montag – Donnerstag 9.00 – 14.00 Uhr und montags 16.00 - 19.00 Uhr
Falls das Telefon nicht besetzt ist, sind wir in der Beratung oder in einer unserer Gruppenangebote. Sie können uns dann gern eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter hinterlassen. Wir rufen Sie schnellstmöglich oder zu einem von Ihnen angegebenen Zeitpunkt zurück.
Sollten sie von Gewalt betroffen sein erreichen sie in dringenden Fällen das bundesweite kostenfreie Hilfetelefon
- Gewalt gegen Frauen - rund um die Uhr- unter der Nummer 08000 116 016.